Welke maat hardloopschoenen moet je kopen?

Je wilt nieuwe hardloopschoenen kopen: welke maat kies je daarvoor? Misschien koop je normaal gesproken gewoon de maat die je ook draagt met andere schoenen. Toch is het verstandig om er iets meer aandacht aan te besteden. De maat gaat om meer dan de lengte alleen. Door jouw voeten goed de ruimte te geven zorg je ervoor dat de schoenen goed passen en jij met meer comfort kunt lopen.

Wij helpen je de juiste maat te kiezen, op basis van goede kwaliteit. Daarvoor delen we vijf tips, die het makkelijker maken om de schoenen in de juiste maat te selecteren. Bovendien voorkom je op die manier allerlei onnodig pijntjes. Het wordt een stuk leuker om te gaan lopen, en het wordt makkelijker om dat langer vol te houden.

Kies voor kwaliteit

Het is in ieder geval belangrijk om de hardloopschoenen in goede kwaliteit te kiezen. Dat lijkt een open deur, maar door iets meer te investeren zal je merken dat je daar veel lekkerder op loopt. Dus zoek je naar een paar schoenen dat lang meegaat? Kies materialen zoals TPU, met voldoende demping en voldoende slijtvastheid. Je zal dan merken dat je er veel meer plezier van hebt, waardoor het de investering uiteindelijk dubbel en dwars waard is.

Vijf tips voor de beste hardloopschoenen

Zoek je naar tips om de beste hardloopschoenen te kopen? Het gaat zowel om de maat als om een aantal andere eigenschappen. Je kunt op de schoenen goed hardlopen, omdat ze je ondersteunen op de manier die belangrijk is. Dat voorkomt pijntjes en andere aandoeningen. Of het zorgt ervoor dat je daar tijdens het lopen veel minder last van hebt.

Dit zijn de vijf tips die we voor je hebben verzameld:

• Meet de maat
• Let op de verticale ruimte
• Kies de schoenen breed genoeg
• Houd ruimte om te wiebelen
• Denk aan de buigzaamheid

Meet de maat

Begin met het meten van de maat. Dat klinkt opnieuw als een open deur, maar veel mensen vergeten het te doen. Zorg ervoor dat je jouw voeten vrij makkelijk uit een schoen kunt halen als je de veters daarvan niet te strak strikt.

Trek de schoenen weer aan en probeer die te strikken tot en met het laatste gaatje. Op die manier zal je minder slippen. De hiel mag wel een beetje bewegen in de hardloopschoenen, maar dat mag in ieder geval niet vervelend aanvoelen. Als je al vroeg een irritatie voelt zal dat alleen maar erger worden.

Let op de verticale ruimte

Houd er rekening mee dat schoenen zowel een lengtemaat, een breedtemaat als een hoogtemaat hebben. Vooral in de hoogte wil je voorkomen dat er te weinig ruimte is. De schoen moet goed passen en niet vervelend aanvoelen onder de veters. Houd er wel rekening mee dat het anders veteren van de schoenen soms ook al wil helpen.

Kies de schoenen breed genoeg

Kijk vervolgens naar de breedte van de schoen. Het is belangrijk dat de hardloopschoenen niet te smal en niet te breed zijn. Zorg ervoor dat je er goed in past, zonder te behoefte om een maat groter te kopen. En koop ze aan de andere kant niet te breed, omdat je dan te veel zou gaan bewegen in de schoenen.

Houd ruimte om te wiebelen

Tegelijkertijd mag je best een beetje ruimte hebben om te wiebelen, als je de hardloopschoenen aantrekt voordat je gaat lopen. Je voeten zwellen op tijdens inspanning. Het is wat dat betreft prettig om toch nog een beetje ruimte achter de hand te hebben. Vooral bij het breedste deel van je voet mag dat best een centimeter ruimte zijn. Schuif je voeten helemaal naar links of helemaal naar rechts om dat in te schatten.

Denk aan de buigzaamheid

Kijk ten slotte naar de buigzaamheid van de schoenen. Het is belangrijk dat ze goed meebewegen, op het moment dat je gaat afwikkelen. Dat voorkomt pijntjes op de wreef en op andere plekken in de voet.

Nieuwe hardloopschoenen kopen

Wil je een paar nieuwe hardloopschoenen kopen en zoek je daarvoor naar tips en inspiratie? Wij werken samen met veel webwinkels. De nieuwe collecties met de schoenen laten zien waarop je fijn loopt én hoe je kunt rekenen op de juiste ondersteuning.